VIGILANCE ET CONDUITE AUTOMOBILE

Les troubles du sommeil et la sécurité routière, bonnes pratiques et vigilance pour éviter la somnolence au volant
Intervenants : Mr Régis LACROIX, Dr Alain NICOLAS, Mme Florence WEBER
1er jour : sécurité routière et législation
Sécurité : Test de recyclage Code de la route, éco-conduite, ceinture de sécurité, téléphone,..
Législation : rédaction constat amiable, alcoolémie au volant, assurance,..
2ème jour : sommeil & troubles du sommeil au volant
Le sommeil : rythmes biologiques, rythmes veille/sommeil.
Troubles du sommeil (Apnées du sommeil, hypersomnie,..), hygiène des rythmes, gestion de la vigilance (siestes, pauses, alimentation)
3ème jour : relaxation et gestion du stress

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