« SOMMEIL et travail : le role de l’Infirmiere»
Les infirmières pourront après cette formation mener un entretien sur le sommeil et apporter des réponses et des conseils

1er jour : Dr Alain NICOLAS
Accueil et présentation des stagiaires, analyse des attentes et des projets
Voici les principaux modules (entrecoupés de discussions)
Le matin
–          Définitions
–          Influence du sujet (âge, typologie)
–          Influence de l’environnement (bruit, lumière, température)
–          Rythme Veille / Sommeil et travail
L’Après-midi
–          Troubles du sommeil (insomnie, hypersomnies, apnées du sommeil, jambes sans repos …) : ce qu’il est nécessaire de savoir en tant qu’infirmière du travail
–          Impact des troubles du sommeil et intérêt de l’hygiène du sommeil
–          Dépistage et prévention des troubles du sommeil en entreprise
2ème jour : Dr Alain NICOLAS et l’après-midi Mme Florence WEBER
Le matin :
–          Prise en charge du sommeil (thérapie cognitive et comportementale, relaxation, phytothérapie, luminothérapie, médicaments)
–          Petit guide de survie pour les insomniaques
–          Conseils pratiques (vie quotidienne et travail)
L’Après-midi :
–     La relaxation 
–     Introduction à la gestion du stress
–     Relaxation-gestion du stress : exercices pratiques

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