Nos articles

Programme de formation autour du sommeil par le Docteur Nicolas

Voici différents modules pour organiser votre formation à la carte : Le sommeil, la relaxation, les risques automobiles etc… Liste non exhaustive de différents modules vous permettant de choisir le programme de votre formation 1er module : Insomnie : Matin Définitions Épidémiologie Âge Après-midi Facteurs démographiques et de vulnérabilité Profil psychologique Conséquences sur la santé. 2ème module : Matin Le…

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Formation sur le sommeil pour les infirmières à Lyon

« SOMMEIL et travail : le role de l’Infirmiere» Les infirmières pourront après cette formation mener un entretien sur le sommeil et apporter des réponses et des conseils 1er jour : Dr Alain NICOLAS Accueil et présentation des stagiaires, analyse des attentes et des projets Voici les principaux modules (entrecoupés de discussions) Le matin –          Définitions –          Influence du sujet…

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Le sommeil pour professionnels de la santé

 Dr Alain Nicolas 1er jour : Sommeil normal Physiologie du sommeil normal Sommeil normal de l’adulte Evolution du sommeil avec l’âge Neurobiologie des états de vigilance Rythme circadiens Fonctions du sommeil Physiologie des grandes fonctions et sommeil Activité mentale et sommeil Environnement et sommeil : bruit, lumière, température Techniques d’exploration sommeil/vigilance 2ème jour : Dr Alain…

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Le stress c’est la vie!!

Le monde du travail est de plus en plus générateur de stress. Il est important de ne pas se laisser déborder par celui-ci et de conserver un bon sommeil pour garder une bonne qualité de vie. C’est ce que nous vous aiderons à réaliser durant ces deux jours. Cette formation est le niveau 1 Vous pourrez la compléter…

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Relaxation

Matin : Notions théoriques sur le stress Exercices pratiques de relaxation “minutes” Après-midi : Notions théoriques sur la relaxation et présentation de 2 techniques (Schulz et Jacobson) Exercices pratiques. [maxbutton id=”1″ ]

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Spécialiste sur Lyon pour problème de sommeil et stress des adolescents

L’adolescence est un temps de construction, de remise en cause. Les ados sont souvent face à des problèmes de rythme de vie, des perturbations du sommeil générateurs de stress. Nous vous proposons des interventions dans les collèges, les lycées ou tout autre lieu s’occupant d’adolescents. -Explication de la physiologie du sommeil, conseils d’hygiène de sommeil, rythmes de vie, mécanisme du stress, exercices de…

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